Cihazlar ve Aksesuarlar
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM5)
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 porcje
Malzemeler
-
200 g pora tylko biała część
-
600 g ziemniaków mieszczących się w szerokiej części podajnika
-
1 łyżeczka soli
-
30 g masła plus dodatkowo 1 łyżka do posmarowania
-
½ kostki bulionu rybnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu rybnego, wykonanego w TM (patrz wskazówka i wariant)
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
600 g fileta z ryby o białym mięsie np. dorsza, mintaja, morszczuka, pokrojonego na 8-10 cm kawałki
-
1 łyżka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
300 g wody
-
1 cytryna pokrojona w ósemki, do skropienia
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
698.2 mg
Protein
35 g
Kalori
2110.9 kJ /
504.5 kcal
Yağ
25.8 g
Lif
4.9 g
Doymuş Yağ
15.2 g
Karbonhidrat
36.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Nakładka krojąca - jesień (TM5)
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Włoska zupa z makaronem (TM5)
40 dk
Sałatka grecka z kurczakiem (TM5)
1sa 10 dk
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35 dk
Lasagne z cukinii i szynki (bez glutenu)
1sa 30 dk
Pieczone sajgonki z warzywami (TM5)
1sa 30 dk
Pomidorowa zupa minestrone z kurczakiem
50 dk
Pierś z indyka faszerowana serem ricotta, szpinakiem i orzechami
2sa
Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską
50 dk
Makaron ryżowy z kapustą i wołowiną
45 dk
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 dk
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 dk
Zupa ze szparagami i szynką serrano
35 dk