Cihazlar ve Aksesuarlar
Kurczak w sosie ostrygowym (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z ryżem jaśminowym
Hazırlık 15 dk
Toplam 2sa 10 dk
4 porcje
Malzemeler
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
10 - 15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2-3 mm plastry
-
45 g oleju ryżowego plus 2 łyżki, do smażenia
-
30 g sosu ostrygowego
-
30 g sosu teriyaki
-
10 g sosu sojowego jasnego
-
2 filety z piersi kurczaka kukurydzianego, bez skóry i kości (łącznie 600-700 g), umyte i osuszone papierowymi ręcznikami
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1500 - 1800 g wody (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do schłodzenia kurczaka
-
kostki lodu do schłodzenia kurczaka
-
30 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych posiekanych
-
200 g ryżu jaśminowego o czasie gotowania 12 min
-
1 łyżka oleju
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
3 papryki różnokolorowe, bez gniazd nasiennych, pokrojone w 4 cm kostkę
-
1 cebula (ok. 100 g), pokrojona w piórka
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
cebula dymka tylko szczypior (ok. 20 g), pokrojona w 5 mm plastry, do dekoracji
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1308.5 mg
Protein
43 g
Kalori
2698.5 kJ /
644.5 kcal
Yağ
25.5 g
Lif
5.5 g
Doymuş Yağ
2.8 g
Karbonhidrat
63.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
GOTUJ JAK SZEF KUCHNI II
12 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45 min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15 min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)
20 min
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
45 min
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55 min
Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo
55 min
Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1 godz. 30 min
Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak
50 min
Biała zupa chili z kurczakiem; Bułeczki na parze; Lemoniada z kolendry i cytrusów
1 godz.
Turbot w szampańskim sosie
40 min
Boczek z kimchi
35 min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 godz.