Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 raciones
Malzemeler
-
900 g de agua
-
100 g de trigo sarraceno en grano
-
30 g de copos de avena
-
50 g de semillas variadas (sésamo, girasol, chía, amapola, lino, etc.)
-
50 g de queso parmesano en trozos
-
100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
-
50 g de cebolla en trozos
-
70 g de zanahoria en rodajas de 2 cm
-
1 diente de ajo
-
3 ramitas de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
-
2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
½ cucharadita de pimentón (isteğe bağlı)
-
50 g de pan rallado
-
3 - 4 cucharadas de aceite de girasol
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
342.3 mg
Protein
13.5 g
Kalori
1705 kJ /
407.5 kcal
Yağ
23.5 g
Lif
6.3 g
Doymuş Yağ
4.8 g
Karbonhidrat
39.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi
Bunları da beğenebilirsiniz...
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1sa
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1sa 30 dk
Ensalada de quinoa con tofu
45 dk
Hamburguesas de mijo
55 dk
Galette de berenjenas, tomates cherry y feta (sin gluten)
1sa 20 dk
Pastel de lentejas
1sa 55 dk
Pan de sarraceno, almendras y semillas (sin gluten)
3sa
Hamburguesas de batata y espinacas
30 dk
Cake de dátiles, manzana y nueces sin gluten
1sa 30 dk
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2sa 45 dk
Pizza integral de batatas
3sa 15 dk
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40 dk