Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pan de hamburguesa
- 270 g de bebida de soja
- 20 g de levadura prensada fresca
- 15 g de azúcar moreno
- 300 g de harina de fuerza
- 100 g de harina integral
- 20 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- 2 cucharaditas de semillas de sésamo
Hamburguesa de remolacha
- 240 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 30 g de pan rallado
- 250 g de remolacha cocida en trozos
- 1 pellizco de ajo en polvo
- 10 g de tomate concentrado
- 1 ramita de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
Cebolla roja caramelizada y montaje
- 300 g de cebolla roja en rodajas de 5 mm
- 60 g de azúcar moreno
- 20 g de vinagre
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 chorrito de aceite de oliva
- 6 cucharadas de mayonesa
- hojas de rúcula
- 1 tomate en rodajas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2083 kJ / 497 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 88 g
- Yağ
- 7 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 11.5 g
- Sodyum
- 489 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1 Std.
Hamburguesas de batata y espinacas
30 min
Baba ganoush de calabaza
35 min
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1 Std. 15 Min
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1 Std. 45 Min
Empanadillas de calabaza, espinacas y cebolla caramelizada
2 Std.
Hummus de batata asada con crudités
30 min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1 Std.
Hamburguesa vegetariana
1 Std. 15 Min
Hamburguesas de soja
35 min
Pastel de lentejas
1 Std. 55 Min
Hummus de remolacha
10 Min