Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

4.6 130 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

750 g

Malzemeler

30 g de coco rallado

30 g de virutas de coco sin azúcar
30 g de pasas sin semillas
30 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de quinoa en grano
100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
100 g de aceite de coco
200 g de copos de avena
200 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
10 - 15 g de cacao puro en polvo (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 50 g

Sodyum 8.4 mg

Protein 5.2 g

Kalori 1058.3 kJ / 253.2 kcal

Yağ 17.5 g

Lif 3.8 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 18.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 135 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bizcochitos de batata dos chocolates

1sa

Granola navideña

50 dk

Galletas de avena y dátiles

30 dk

Granola

45 dk

Galletas de alubias

25 dk

Mantequilla de frutos secos y semillas

10 dk

Barritas de avena, almendras y arándanos

1sa 10 dk

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

5 dk

Porridge de quinoa al chocolate

20 dk

Barritas de chocolate con naranja y frutos secos

2sa 10 dk

Barritas energéticas de frutos secos

1sa 15 dk

Barritas energéticas de avena y plátano

1sa 10 dk