Brochetas de pez espada al teriyaki con arroz al curry

Brochetas de pez espada al teriyaki con arroz al curry

4.7 10 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 raciones

Malzemeler

Salsa Teriyaki

100 g salsa de soja
30 g de vinagre de arroz
35 g de azúcar moreno
50 g de sake
75 g de mirin

Brochetas

1 rodaja de pez espada en dados de 2 cm
½ calabacín en trozos de 2-3 cm.
½ pimiento rojo en trozos de 2-3 cm.

Arroz

300 g de arroz basmati
20 g de aceite de oliva
150 g de cebolla en octavos
100 g de zanahoria en rodajas de 1-2 cm
2 dientes de ajo
500 g de agua
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de cúrcuma molida
1 cucharadita de curry en polvo
1 cucharadita de semillas de sésamo tostado

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 3498.4 mg

Protein 25.8 g

Kalori 2081 kJ / 497 kcal

Yağ 9.5 g

Lif 3.8 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 78.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 152 51 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sándwich de falafel y salsa de cilantro

45min

Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)

1h

Pollo tikka masala

30min

Pollo en salsa de soja con vegetales

3h

Curry tailandés de ternera con arroz glutinoso

50min

Tacos de lechuga con pollo asiático

30min

Noodles con pavo en salsa de ciruela

2h 10min

Salmón tikka con arroz basmati - India

25min

Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate

50min

Burritos con pollo San Fernando

30min

Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce

30min

Sincronizadas de pollo, tomate y cilantro

1h