Cihazlar ve Aksesuarlar
Pinchos de pollo con ensalada de cuscús
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
4 raciones
Malzemeler
Brochetas de pollo
-
1 diente de ajo
-
4 - 5 ramitas de perejil fresco, (hojas y parte del tallo)4 - 5 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
1 chile rojo fresco sin pedúnculo ni semillas, en trozos
-
60 g de cebolla, en cuartos60 g de chalota en mitades
-
600 g de filete de pechuga de pollo sin piel, cortado en trozos (aprox. 2 cm)600 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso cortado en trozos (aprox. 2 cm)
-
5 g de zumo de lima
-
20 g de aceite de girasol
-
1 cucharada de garam masala
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Cuscús
-
100 g de cuscús
-
110 g de agua
Aliño
-
1 diente de ajo
-
30 g de chalota en mitades
-
4 - 5 ramitas de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
-
20 g de agua
-
20 g de zumo de limón
-
80 g de aceite de oliva
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Montaje
-
50 g de hojas de espinaca frescas
-
50 g de kale (isteğe bağlı) troceado
-
150 g de tomates cherry en mitades
-
1 chile rojo fresco sin pedúnculo ni semillas
-
1 lima en octavos
-
hojas de cilantro fresco
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
939.1 mg
Protein
27.8 g
Kalori
2401 kJ /
574 kcal
Yağ
38.3 g
Lif
5.7 g
Doymuş Yağ
6.9 g
Karbonhidrat
34.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Thermomix nº 167
35 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45 dk
Ensalada estilo tailandés con salsa de cacahuetes
30 dk
Salmón al estilo cubano con ensalada de tomates cherry y aguacate
30 dk
Brochetas de pollo con aliño de yogur y kiwi
1sa 10 dk
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30 dk
Pescado al horno al estilo griego con bulgur
1sa 30 dk
Pollo en costra de pistacho con salsa de miel y mostaza
40 dk
Sincronizadas de pollo, tomate y cilantro
1sa
Enchiladas de carne en hoja de lechuga
1sa 30 dk
Bol de arroz con pollo Shawarma
1sa 15 dk
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8sa 45 dk
Tacos de pollo adobado
1sa 10 dk