Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 plátano en trozos
- 20 g de miel
- 500 g de yogur griego
- 80 g de granos de granada
- 20 g de semillas de chía
- 10 g de zumo de limón
- 1 manzana pelada, en láminas
- 1 - 2 kiwis pelados, en láminas
- 10 g semilla de lino
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 973.8 kJ / 232.8 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Karbonhidrat
- 28.8 g
- Yağ
- 9.8 g
- Doymuş Yağ
- 4.5 g
- Lif
- 5.3 g
- Sodyum
- 62 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Smoothie energizante
10 Min
Una delicia blanca
15min
Smoothie detox
10 Min
Muesli fresco
5 Min
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
1 Std.
Mocktail de sandía y cítricos
10 Min
Pudin de chía con yogur de frambuesa
2h 30min
Mocktail de lima-limón y frambuesas
5 Min
Rollitos de tostadas francesas con frutos rojos
45min
Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre
10 Min
Muesli con manzana y yogur (sin gluten)
5 Min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5 Min