Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 plátano en trozos
- 20 g de miel
- 500 g de yogur griego
- 80 g de granos de granada
- 20 g de semillas de chía
- 10 g de zumo de limón
- 1 manzana pelada, en láminas
- 1 - 2 kiwis pelados, en láminas
- 10 g semilla de lino
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 973.8 kJ / 232.8 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Karbonhidrat
- 28.8 g
- Yağ
- 9.8 g
- Doymuş Yağ
- 4.5 g
- Lif
- 5.3 g
- Sodyum
- 62 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Sangría de moras sin alcohol
15min
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
25 min
Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha
5 min
Smoothie delicioso
10 min
Smoothie bowl de melón, papaya y mango
2h 20min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 min
Batido de fresa y mango
5 min
Smoothie energizante
10 min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5 min
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4 Std. 10 Min
Batido de papaya, piña y plátano
5 min
Infusión de frutos rojos con canela y jengibre
20 min