Massa cremosa de espelta com espargos e morangos

Massa cremosa de espelta com espargos e morangos

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

1 dose

Malzemeler

chalota
30 g
azeite
20 g
espargos verdes cortados em pedaços (1 cm aprox.)
6
morangos cortados em metades
5
água
170 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
1 cubo de caldo de legumes
massa tipo fusilli de espelta
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 20 mg

Protein 14 g

Kalori 2243 kJ / 536 kcal

Yağ 22 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 74 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas favoritas 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de espargos e lentilhas

1sa

Massa com molho de amendoim vegan

30 dk

Arroz preto com mexilhão, bacon e tomate-cereja

50 dk

Noodles com caril de camarão e manga

25 dk

Sopa de legumes com trigo sarraceno

40 dk

Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

50 dk

Empadão de cogumelos e castanhas

1sa 35 dk

Piza de espinafres e funcho

1sa 40 dk

Fajitas de frango com cogumelos

1sa

Salada de feijão, abacate e atum

20 dk

Sopa de beringela e pimento

40 dk

Cuscuz de Legumes

25 dk