Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g de arándanos rojos deshidratados
- 270 g de agua
- 120 g de harina integral de trigo
- 1 cucharadita de sal (5 g)
- 40 g de semillas de lino
- 30 g de pipas de girasol
- 20 g de coco rallado
- 20 g de aceite de girasol
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 481 kJ / 115 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Karbonhidrat
- 15 g
- Yağ
- 5.6 g
- Doymuş Yağ
- 1.4 g
- Lif
- 2.1 g
- Sodyum
- 196.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mermelada de fresa y chía sin azúcar
1 godz.
Cookies de avena con harina integral y miel
45 min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1 Std. 10 Min
Piel de manzana con especias en polvo
50 min
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1 Std. 15 Min
Galletas de avena y dátiles
30 Min
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3h
Calabaza rellena a la provenzal
1 Std. 10 Min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50 min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 min
Pastel de zanahoria y brócoli
1 Std. 10 Min
Pan de cinco semillas
1 godz. 50 min