Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ c. à café de sarriette fraîche ou déshydratée
- ½ c. à café d'origan frais ou déshydraté
- 1 branche de thym frais, effeuillée
- 5 feuilles de basilic frais
- 40 g d'huile d'olive
- 20 g de jus de citron
- 7 pincées de sel
- 7 pincées de poivre fraîchement moulu
- 4 filets de poulet
- 120 g d'oignons, coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 350 g de tomates, coupées en dés
- 100 g d'olives noires dénoyautées
- 100 g d'eau
- 350 g de poivrons (rouges et jaunes), coupés en lanières
- 250 g de courgettes, coupées en cubes
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1389.8 kJ / 331.5 kcal
- Protein
- 31.3 g
- Karbonhidrat
- 13.5 g
- Yağ
- 16 g
- Doymuş Yağ
- 2.3 g
- Lif
- 7.8 g
- Sodyum
- 1914 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crevettes à l'ail, tomate et feta
25 Min
Poulet cacciatore et pâtes
55 min
Riz mexicain au bœuf et au chorizo
30min
Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins
1h
Poulet chasseur revisité
2 Std. 15 Min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35 Min
Boulettes de bœuf aux pois chiches
40p
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 min
Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail
1h
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 Min
Salade de pois chiches, poivrons et courgette
10p
Salade de courgette, riz et thon
25 Min