Bricks de thon, fenouil et carotte

Bricks de thon, fenouil et carotte

3.0 33 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 55 dk

4 portions

Malzemeler

250 g de fenouil en morceaux
300 g de carottes en morceaux
3 brins de persil frais effeuillés
300 g de thon en boîte au naturel émietté et égoutté
2 c. à soupe de câpres en saumure
du sel
du poivre moulu
8 feuilles de brick
3 c. à soupe d'huile d'olive

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 23 g

Kalori 1132 kJ / 269 kcal

Yağ 9 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarte au potiron d'Halloween

2h

Wraps de rillettes de cabillaud, chou rouge, roquette et sauce curry-gingembre

1h

Œufs enrobés de falafel avec sauce au yaourt

50min

Nuggets de poisson, dip au potiron

45min

Gratin dauphinois à la crème de céleri-rave et pavé de saumon

1h 15min

Spaghetti aux anchois et aux pignons

50min

Omelette soufflée, petits pois et menthe

40min

Curry de légumes à la semoule (sous-vide)

1h 45min

Yaourt mangue-coco

10min

Feuilleté tressé haddock et poireau

1h 30min

Marinade teriyaki (pour brochettes de porc à l'ananas)

12h 20min

Rondelles d'aubergine façon minipizzas

45min