Cihazlar ve Aksesuarlar
Papillote d'églefin sauce satay
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 portions
Malzemeler
-
40 g de pâte d'arachide (purée de cacahuètes)
-
1 c. à café cassonade
-
1 pincée de sel
-
1 pincée de piment
-
50 g de crème de coco
-
1 pincée de curry en poudre
-
le jus d'1/2 citron vert
-
15 g de sauce de soja
-
1 cm gingembres frais
-
200 g de pousses de bambou en conserve
-
1 œuf
-
4 filets d'églefin surgelés, préalablement décongelés
-
250 g de riz thaï
-
1200 g d'eau
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
591.8 mg
Protein
30.8 g
Kalori
1849.3 kJ /
438.3 kcal
Yağ
11 g
Lif
2.5 g
Doymuş Yağ
4.3 g
Karbonhidrat
52.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cuisine du placard vol. II
10 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Poulet sauce soja avec légumes verts
13sa
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30 dk
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 dk
Boulettes de lieu en bouillon thaï
50 dk
Pavé d'espadon et crudités à la thaïe
1sa 35 dk
Keftas d'agneau, asperges et sauce au sésame
35 dk
Curry de lotte au lait de coco et petits légumes
1sa 35 dk
Poulet aux pommes façon Vallée d’Auge, riz noir complet
1sa
Curry de poisson au tahini et lait de coco
55 dk
Crevettes pimentées, riz et brocoli
35 dk
Bowl de lentilles au haddock
30 dk
Dos de cabillaud sous-vide, écrasé de pommes de terre
1sa 50 dk