Papillote d'églefin sauce satay

Papillote d'églefin sauce satay

3.4 18 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

40 g de pâte d'arachide (purée de cacahuètes)
1 c. à café cassonade
1 pincée de sel
1 pincée de piment
50 g de crème de coco
1 pincée de curry en poudre
le jus d'1/2 citron vert
15 g de sauce de soja
1 cm gingembres frais
200 g de pousses de bambou en conserve
1 œuf
4 filets d'églefin surgelés, préalablement décongelés
250 g de riz thaï
1200 g d'eau

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 591.8 mg

Protein 30.8 g

Kalori 1849.3 kJ / 438.3 kcal

Yağ 11 g

Lif 2.5 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 52.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cuisine du placard vol. II 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cabillaud et riz vénéré

55 Min

Bœuf coco

3 Std. 20 Min

Crêpes healthy aux crevettes et champignons noirs

2 Std.

Papillotes de cabillaud au tandoori

1 Std. 5 Min

Filets de merlan, betteraves et petits oignons confits au miel

1 Std.

Nouilles de riz aux crevettes, lait de coco et brocoli

30 Min

Saumon et bouillon, nouilles aux courgettes

40 Min

Légumes racines et céréales mélangées

3 Std. 15 Min

Saumon mariné, semoule épicée et légumes

30 Min

Curry indien

1 Std. 5 Min

Ballotine de poulet truffé et mousseline de céleri

40 Min

Bœuf à l'orange et nouilles chinoises

1 Std. 30 Min