Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 doses

Malzemeler

flocos de aveia
120 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
ovos
4
água
1500 g
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
salsa só as folhas
1 pé de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 298 mg

Protein 18.6 g

Kalori 1699.5 kJ / 406.2 kcal

Yağ 25.3 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 6.4 g

Karbonhidrat 29.6 g

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