Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g de aceite de coco
- 1 plátano (aprox. 90 g) en trozos
- 60 g de agua
- 40 g de semillas de sésamo
- 50 g de pipas de girasol
- 40 g de semillas de chía
- 20 g de semillas de lino
- 40 - 50 g de pepitas de chocolate negro
- 50 g de coco rallado
- 10 g de azúcar moreno
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 427.5 kJ / 101.8 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Karbonhidrat
- 2.4 g
- Yağ
- 8.7 g
- Doymuş Yağ
- 2.4 g
- Lif
- 2.3 g
- Sodyum
- 2.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cookies de avena, plátano y cacao
1 Std. 45 Min
Barritas energéticas de avena y plátano
1 Std. 10 Min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40min
Croissants de naranja veganos
3h 40min
Brownie Low carb
1小时
Galletas de avena y dátiles
30min
Brownie vegano
1小时 35 分钟
Barritas energéticas de frutos secos
1小时 15 分钟
Brownie de batata
1小时
Cake integral de espelta con naranja, chocolate y nueces
1h 20min
Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)
1h 20min
Cookies de avena con harina integral y miel
45 Min