Uyumlu sürümler
Mini galettes de coliflor y espinacas con ensalada de lombarda
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de queso parmesano en trozos
- 300 g de ramilletes de coliflor
- 100 g de cebolla en cuartos
- 2 dientes de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 100 g de hojas de espinaca frescas
- 100 g de queso cremoso
- 2 - 4 pellizcos de pimienta molida
- 3 huevos
- 1 cucharadita de sal
- 550 - 600 g de masa para pizza (rectangular o cuadrada)
- 6 ramitas de eneldo fresco
- 200 g de lombarda en trozos de 4-5 cm
- 100 g de manzana (cualquier tipo) en cuartos, sin semillas, con o sin piel
- 100 g de pepino en trozos de 2-3 cm
- 2 cucharadas de vinagre
- 10 g de azúcar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1352 kJ / 323 kcal
- Protein
- 11.8 g
- Karbonhidrat
- 36.5 g
- Yağ
- 13.6 g
- Doymuş Yağ
- 4.3 g
- Lif
- 2.5 g
- Sodyum
- 278.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quinoa wraps
1 Std.
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1h 15min
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1 Std. 10 Min
Lasaña de brócoli
45 Min
Estofado de merluza con sombrero de hojaldre
1 Std. 30 Min
Palmeras XL
6h
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
1 Std.
Omelette de ensalada griega
35 Min
Batatas rellenas de atún y espinacas
1 Std.
Panaché de verduras de primavera con vinagreta de fresas
1 Std.
Quiche con verduras de primavera
50 min
Canelones de espinacas con piñones y pasas
1 Std. 30 Min