Uyumlu sürümler
Mini galettes de coliflor y espinacas con ensalada de lombarda
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de queso parmesano en trozos
- 300 g de ramilletes de coliflor
- 100 g de cebolla en cuartos
- 2 dientes de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 100 g de hojas de espinaca frescas
- 100 g de queso cremoso
- 2 - 4 pellizcos de pimienta molida
- 3 huevos
- 1 cucharadita de sal
- 550 - 600 g de masa para pizza (rectangular o cuadrada)
- 6 ramitas de eneldo fresco
- 200 g de lombarda en trozos de 4-5 cm
- 100 g de manzana (cualquier tipo) en cuartos, sin semillas, con o sin piel
- 100 g de pepino en trozos de 2-3 cm
- 2 cucharadas de vinagre
- 10 g de azúcar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1352 kJ / 323 kcal
- Protein
- 11.8 g
- Karbonhidrat
- 36.5 g
- Yağ
- 13.6 g
- Doymuş Yağ
- 4.3 g
- Lif
- 2.5 g
- Sodyum
- 278.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1h
Pizza integral con crema de espárragos, mascarpone y salmón ahumado
4 Std.
Quiche integral de espinacas y jamón
2 godz.
Quiche con verduras de primavera
50 min
Empanada de caballa y espinacas
2 godz.
Quiche de calabaza y queso feta
2h 20min
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1h 15 min
Lasaña de brócoli
45min
Hamburguesa de tortilla
20 min
Croissants de espelta rellenos de tomate y mozarella
1h
Hamburguesas vegetarianas de remolacha
3 godz. 25 min
Tarta integral de cebollas
1h 10min