Cihazlar ve Aksesuarlar
Baked masala fish (MEATER+®)
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 portions
Malzemeler
-
whole fish, gutted, cleaned (approx. 400 g each), with scales removed (see Tips)2
-
lime cut into halves1
-
cumin seeds2 tsp
-
black peppercorns½ tsp
-
dried chillies whole5
-
brown onion cut into quarters½
-
ginger paste (see Tips)1 tbsp
-
garlic paste (see Tips)2 tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
canola oil30 g
-
fresh curry leaves fried, for garnishing
-
red onion sliced, for garnishing
-
sea salt flakes for garnishing
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1218 mg
Protein
40.4 g
Kalori
1249.8 kJ /
297.5 kcal
Yağ
13 g
Lif
2.7 g
Doymuş Yağ
3.3 g
Karbonhidrat
3.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
MEATER+®
15 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Avustralya ve Yeni Zelanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pilau rice using rice mode
40 dk
One Pot Chicken Rice
50 dk
Potato Peratal
40 dk
Sup Kambing (Aromatic Lamb Soup)
2sa 20 dk
Hot and sour prawn soup
45 dk
Baked masala fish
1sa 15 dk
Pepper rasam
15 dk
Ayam kapitan (chicken curry)
45 dk
Daging Paprik (Stir Fried Beef)
35 dk
Chilli garlic prawns
10 dk
Bamia (okra and meat stew)
55 dk
Garlic prawns
25 dk