Cihazlar ve Aksesuarlar
Baked masala fish (MEATER+®)
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 portions
Malzemeler
-
whole fish, gutted, cleaned (approx. 400 g each), with scales removed (see Tips)2
-
lime cut into halves1
-
cumin seeds2 tsp
-
black peppercorns½ tsp
-
dried chillies whole5
-
brown onion cut into quarters½
-
ginger paste (see Tips)1 tbsp
-
garlic paste (see Tips)2 tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
canola oil30 g
-
fresh curry leaves fried, for garnishing
-
red onion sliced, for garnishing
-
sea salt flakes for garnishing
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1218 mg
Protein
40.4 g
Kalori
1249.8 kJ /
297.5 kcal
Yağ
13 g
Lif
2.7 g
Doymuş Yağ
3.3 g
Karbonhidrat
3.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
MEATER+®
15 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Avustralya ve Yeni Zelanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sambal Balado (Indonesian Spicy Sauce)
25 dk
Curry Mee
30 dk
Soto Ayam (Turmeric chicken soup)
55 dk
Sambal Matah (Balinese Sambal)
20 dk
Roselle Payasam
35 dk
Thai-style Fish Baked in Banana Leaves with Mixed Salad
1sa
Curry lamb soup (TM5)
5sa 10 dk
Sambal Tumis Udang (Prawn Sambal)
30 dk
Xi hu niu rou geng (beef broth)
40 dk
Sup Tauhu Kulit (Beancurd Skin Soup)
25 dk
Rasam
20 dk
Malabar Prawn Curry
1sa 25 dk