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Sous-vide Putenbrust mit Zitrusfrüchten

Sous-vide Putenbrust mit Zitrusfrüchten
3.9 8 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 3sa 30 dk
2 Portionen
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Malzemeler

  • Orange, unbehandelt Schale dünn abgeschält, Saft ½ Orange ausgepresst
    1
  • Zitrone, unbehandelt Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst
    1
  • grobes Salz
    10 g
  • Rosmarin abgezupft
    1 Zweig
  • Petersilie abgezupft
    1 Stängel
  • Putenbrustfilets, ohne Haut (à 200 g)
    2
  • Olivenöl
    40 g
  • Wasser
    1400 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 49 g
Kalori 1744 kJ / 417 kcal
Yağ 22 g
Lif 0.8 g
Karbonhidrat 4 g

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