Cihazlar ve Aksesuarlar
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 porții
Malzemeler
-
ulei vegetal20 g
-
ardei gras roșu tăiat bucăți (2 cm)200 g
-
ceapă galbenă tăiată în clini170 g
-
cartofi dulci tăiați în cuburi (2 cm)300 g
-
apă200 g
-
roșii, din conservă200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume2 lingurițe
-
chimion măcinat1 linguriță
-
fulgi de chilli1 linguriță
-
boia de ardei, dulce1 linguriță
-
praf de usturoi (isteğe bağlı)2 lingurițe
-
cacao pudră2 lingurițe
-
sare1 linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
fasole neagră, din conservă scursă200 g
-
porumb dulce boabe, din conservă scurs150 g
-
smântână fermentată, de orice tip pentru servit
-
chipsuri de tortilla (isteğe bağlı) pentru servire
-
chilli, proaspăt feliat (2 mm), pentru decor
-
coriandru, frunze proaspete tăiate, pentru decor
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Sodyum
791.3 mg
Protein
7.8 g
Kalori
1185.1 kJ /
283.3 kcal
Yağ
11.3 g
Lif
10.3 g
Doymuş Yağ
3.5 g
Karbonhidrat
41.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Iarna în farfurie
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salată de varză neagră și năut prăjit
25 dk
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
8sa 35 dk
Salată de farro, mere și merișoare
Değerlendirme yok
Nachos cu ardei dulce și guacamole; Burritos cu jackfruit și sos BBQ
Değerlendirme yok
Molè de fasole neagră (Chilli cu fasole neagră și ciocolată)
Değerlendirme yok
Salată de alac în stil grecesc
30 dk
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40 dk
Risotto cu struguri și Gorgonzola
40 dk
Musaca de linte
2sa 20 dk
Salată de linte și mentă
Değerlendirme yok
Budincă de orez negru
45 dk
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45 dk