Cihazlar ve Aksesuarlar
Erdnusssuppe mit Süßkartoffeln und Grünkohl
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
6 Portionen
Malzemeler
-
Schalotte (ca. 40 g), halbiert1
-
Olivenöl40 g
-
rote Currypaste3 TL
-
Knoblauchzehe1
-
Süßkartoffeln in Würfeln (ca. 3 cm)400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Erdnusscreme80 g
-
Kokosmilch (400 g)1 Dose
-
Wasser200 g
-
Sojasauce2 EL
-
Salz1 TL
-
Kichererbsen aus der Dose, abgetropft250 g
-
Grünkohl in Stücken (ca. 5 mm), siehe Tipp100 g
-
Sesam zum Bestreuen
-
Limette in Scheiben (ca. 2 mm)1
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
21 g
Kalori
2610 kJ /
624 kcal
Yağ
34 g
Lif
12.7 g
Karbonhidrat
66 g
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