Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Schalotte (ca. 40 g), halbiert
- 40 g Olivenöl
- 3 TL rote Currypaste
- 1 Knoblauchzehe
- 400 g Süßkartoffeln, in Würfeln (ca. 3 cm)
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 80 g Erdnusscreme
- 1 Dose Kokosmilch (400 g)
- 200 g Wasser
- 2 EL Sojasauce
- 1 TL Salz
- 250 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 100 g Grünkohl, in Stücken (ca. 5 mm), siehe Tipp
- Sesam zum Bestreuen
- 1 Limette, in Scheiben (ca. 2 mm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2610 kJ / 624 kcal
- Protein
- 21 g
- Karbonhidrat
- 66 g
- Yağ
- 34 g
- Lif
- 12.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Afrikanischer Erdnuss-Eintopf
50 Min
Blumenkohl-Erbsen-Curry
45 Min
Blumenkohl Tikka Masala
35 Min
Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl
1 godz.
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
45 Min
Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe
30 Min
Kokos-Linsen-Pasta mit Mango
35 Min
Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry
30 Min
Kochbananen-Eintopf
45 Min
Süßkartoffel-Chili mit schwarzen Bohnen
40 min
Dal Tadka
30 Min
Kichererbsen-Kokos-Curry
45 Min