Linsen-Spinat-Curry

Linsen-Spinat-Curry

4.5 785 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 Portionen

Malzemeler

Möhren in Stücken
400 g
Zwiebeln halbiert
150 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
rote Chilischote, frisch
1
Knoblauchzehe
1
Öl
2 EL
Butter
1 EL
Curry fruchtig
3 TL
gelbe Linsen, getrocknet
200 g
Gemüsefond
650 g
Babyspinat, frisch
200 g
Sahnejoghurt
200 g
Limette Bio, 1 EL Schale fein abgerieben, 1 EL Saft ausgepresst
1
Salz
1 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 17 g

Kalori 1565 kJ / 373 kcal

Yağ 15 g

Karbonhidrat 34 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ESSEN & TRINKEN - Sonderheft 3/2017 81 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rotes Linsen-Dal

1sa

Dhal

40 dk

Kichererbsencurry

45 dk

Kokosnuss Dhal

25 dk

Kichererbsen und Tomaten Rogan Josh

25 dk

Orientalischer Linseneintopf

35 dk

Grünes Gemüsecurry

50 dk

Kichererbsencurry

40 dk

Ingwer-Linsensuppe mit Kokosmilch

40 dk

Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf

45 dk

Kichererbsen-Kokos-Curry

45 dk

Dal Tadka

30 dk