Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g rolled oats
- 300 g apple juice
- 1 pinch ground cinnamon
- 1 pinch ground nutmeg
- 40 g whole mixed nuts (e.g. almonds, hazelnuts, macadamias)
- 40 g desiccated coconut
- 40 g mixed dried fruit (e.g. figs, cranberries, dates)
- 1 Granny Smith apple, unpeeled, cored and cut into quarters (approx. 95 g)
- Greek-style natural yoghurt, to serve
- fresh mixed fruit (e.g. pomegranate, strawberries, blueberries), to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1140.7 kJ / 271.6 kcal
- Protein
- 6.8 g
- Karbonhidrat
- 25.9 g
- Yağ
- 15 g
- Doymuş Yağ
- 7.7 g
- Lif
- 4.7 g
- Sodyum
- 40.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Berry mousse
5 godz.
Frozen breakfast yoghurt pops
8h 20 min
Breakfast bars
40 min
Yoghurt and fruit popsicles
4 godz.
Brandy butter
10min
Breakfast bars
1h 10min
Fruit and nut muesli
10min
Minestrone
40 min
Grain salad lettuce cups
1 godz. 55 min
Pear berry cereal
10min
Bircher Muesli
8 Std. 10 Min
Creamy mango icy poles
8 Std. 15 Min