Ana içeriğe geç Arama
Bircher muesli

Bircher muesli
4.6 54 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 12sa 10 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • rolled oats
    200 g
  • apple juice
    300 g
  • ground cinnamon
    1 pinch
  • ground nutmeg
    1 pinch
  • whole mixed nuts (e.g. almonds, hazelnuts, macadamias)
    40 g
  • desiccated coconut
    40 g
  • mixed dried fruit (e.g. figs, cranberries, dates)
    40 g
  • Granny Smith apple unpeeled, cored and cut into quarters (approx. 95 g)
    1
  • Greek-style natural yoghurt to serve
  • fresh mixed fruit (e.g. pomegranate, strawberries, blueberries), to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 40.6 mg
Protein 6.8 g
Kalori 1140.7 kJ / 271.6 kcal
Yağ 15 g
Lif 4.7 g
Doymuş Yağ 7.7 g
Karbonhidrat 25.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Breakfast and brunch 54 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
The Basic Cookbook 183 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmon and fennel risotto

4.3(130)

30 dk

Asparagus risotto

4.5(110)

40 dk

Vegetable curry with cauliflower couscous

3.9(211)

45 dk

Chicken in yoghurt

4.3(226)

30 dk

Hearty seven vegetable soup

4.0(133)

30 dk

Risotto verde

4.2(149)

45 dk

Traditional cocktail sauce

4.1(53)

5 dk

Risotto with lemon, thyme and feta

4.1(77)

30 dk

Mexican cottage pie

4.1(191)

1sa 30 dk

Aromatic chicken pilaf

4.1(101)

1sa 20 dk

Chunky basil pesto dip

4.8(145)

10 dk

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

4.5(183)

1sa 10 dk