Tocană de năut gătită lent

Tocană de năut gătită lent

2.6 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 4sa 15 dk

4 porții

Malzemeler

ceapă tăiată sferturi
80 g
căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (cantitate după scurgere)
480 g
cartofi curățați, tăiați cuburi (3-4 cm)
300 g
roșii cuburi, din conservă
400 g
boia afumată
2 lingurițe
sare de mare fină plus după gust
½ linguriță
spanac tânăr, proaspăt
250 g
ulei de măsline extravirgin pentru stropit

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 265 mg

Protein 9 g

Kalori 920 kJ / 219 kcal

Yağ 6 g

Lif 67 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gătire lentă - fără capac pentru cuțit 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Supă cu cartofi dulci, ardei roșu și fasole cannellini

35 dk

Fasole neagră - rețeta de bază

Değerlendirme yok

Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)

35 dk

Supă cu broccoli și linte roșie

30 dk

Năut gătit lent

14sa 40 dk

Tocană de chorizo și calmar cu fasole, gătită lent

5sa 30 dk

Tort cu piure de mere

1sa 15 dk

Cârnați cu linte în sos picant

1sa

Curry de linte cu dovleac la aburi

1sa 15 dk

Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)

1sa 30 dk

Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada

55 dk

Supă de linte, ardei roșu și harissa

45 dk