Tocană de năut gătită lent

Tocană de năut gătită lent

2.8 12 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 4sa 15 dk

4 porții

Malzemeler

ceapă tăiată sferturi
80 g
căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (cantitate după scurgere)
480 g
cartofi curățați, tăiați cuburi (3-4 cm)
300 g
roșii cuburi, din conservă
400 g
boia afumată
2 lingurițe
sare de mare fină plus după gust
½ linguriță
spanac tânăr, proaspăt
250 g
ulei de măsline extravirgin pentru stropit

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 265 mg

Protein 9 g

Kalori 920 kJ / 219 kcal

Yağ 6 g

Lif 67 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gătire lentă - fără capac pentru cuțit 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cușcuș cu miel și legume

Cușcuș cu miel și legume

Değerlendirme yok

Pâine fără gluten

Pâine fără gluten

1sa 40 dk

Carne de porc gătită lent în salsa verde

Carne de porc gătită lent în salsa verde

Değerlendirme yok

Mei fiert

Mei fiert

45 dk

Năut gătit lent

Năut gătit lent

14sa 40 dk

Chilli vegetarian

Chilli vegetarian

1sa 5 dk

Cartofi în sos picant de roșii

Cartofi în sos picant de roșii

35 dk

Penne cu mazăre, ciuperci și speck

Penne cu mazăre, ciuperci și speck

30 dk

Supă de legume

Supă de legume

50 dk

Supă cu paste și fasole

Supă cu paste și fasole

40 dk

Curry cu năut

Curry cu năut

35 dk

Ciorbă de legume (Minestrone)

Ciorbă de legume (Minestrone)

45 dk