Tocană de năut gătită lent

Tocană de năut gătită lent

2.6 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 4sa 15 dk

4 porții

Malzemeler

ceapă tăiată sferturi
80 g
căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (cantitate după scurgere)
480 g
cartofi curățați, tăiați cuburi (3-4 cm)
300 g
roșii cuburi, din conservă
400 g
boia afumată
2 lingurițe
sare de mare fină plus după gust
½ linguriță
spanac tânăr, proaspăt
250 g
ulei de măsline extravirgin pentru stropit

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 265 mg

Protein 9 g

Kalori 920 kJ / 219 kcal

Yağ 6 g

Lif 67 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gătire lentă - fără capac pentru cuțit 10 Tarif
tmde.general.market.romania

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry cu năut

35 dk

Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate

1sa

Tort Napoli cu cartofi

1sa 30 dk

Tocană de fasole albă și usturoi

50 dk

Gnocchi tricolore

35 dk

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 dk

Supă de legume cu gnocchi

30 dk

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1sa

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

30 dk

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

30 dk

Sos Bolognese vegan

50 dk

Bugeri vegani

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster