Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 orange, zested and juiced (approx. 60 g juice)
- 1 lemon, zested and juiced (approx. 40 g juice)
- 700 g water
- 400 g potatoes, cut into pieces
- 80 g butter, for greasing
- 4 cod fillets (120-200 g each)
- ½ tsp salt, adjust to taste
- ½ tsp ground black pepper, adjust to taste
- 400 g zucchini, cut into slices (5 mm)
- 1 tsp aniseed seeds
- 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only, chopped
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1704.3 kJ / 405.8 kcal
- Protein
- 39.8 g
- Karbonhidrat
- 17.9 g
- Yağ
- 18 g
- Doymuş Yağ
- 11 g
- Lif
- 5 g
- Sodyum
- 394.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mixed seafood with tomato and herb sauce
30min
Chicken with creamy vegetable sauce
35min
Garlic prawns
25 min
Steamed salmon with broccoli pesto
25 min
Balsamic salmon and zucchini noodles
35min
Stuffed tomatoes
50 Min
Prawn saganaki with feta
35min
Pork tenderloin with sauerkraut and potato purée
1h 10min
Turmeric fish
30min
Pork fillet with mustard
35min
Fish and mixed vegetable parcels
1 Std. 15 Min
Linguine with salmon and herbs
25 min