Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Vinagreta de menta
- 20 g de aceite de oliva extra virgen
- 10 g de vinagre de manzana
- 5 hojas de menta frescas
- ½ cdita de sal
Ensalada de pollo
- 1000 g de agua
- 50 g de zanahoria, pelada, en trozos
- 50 g de apio, en trozos
- 40 g de echalot, pelado, en trozos
- 4 muslos de pollo sin piel (aprox. 70 g cada uno)
- 5 g de sal gruesa
- 200 g de papa, pelada, en cubos (aprox. 3 cm)
- 15 espárragos verdes, en trozos
- 100 g de queso Gouda, en cubos (aprox. 2 cm)
- 25 g de jitomate cherry
- 15 g de aceitunas negras deshuesadas
- 50 g de corazón de alcachofa en aceite, en trozos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 958 kJ / 229 kcal
- Protein
- 18.7 g
- Karbonhidrat
- 6.7 g
- Yağ
- 14.1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45 Min
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25 min
Ensalada Niçoise
1j
Ensalada de pepino y yogurt
15min
Paquetes de salmón al estilo mediterráneo con hierbas frescas
40 min
Ensalada César de salmón con escarola
35 Min
Ensalada de arroz salvaje
35h
Bowl de pollo Shawarma
1j
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40 min
Aguacates rellenos con ensalada de pollo low carb
35 Min
Ensalada mediterránea con pollo al limón
45 Min
Bowl de atún y aguacate
50 menit