Glütensiz İçli Köfte

Glütensiz İçli Köfte

4.2 19 değerlendirme

Hazırlık 1sa

Toplam 1sa 30 dk

10 adet

Malzemeler

kinoa bol sıcak suda 1 gün (en az 8 saat) ıslatılmış ve süzdürülmüş
160 g
su
100 g
soğan ikiye bölünmüş
125 g
ceviz
50 g
zeytinyağı
1 yk
domates salçası
2 tk
biber salçası
1 tk
tuz
1 tk
karışık baharat (pul biber, karabiber, kimyon vs.)
½ - 1 tk
kıyma parçalara bölünmüş
250 g
maydanoz sadece yaprakları, ince kıyılmış
¼ demet
çiğ karabuğday unu
180 g
yumurta orta boy
1
biber salçası
1 yk
kızartma yağı

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 adet

Sodyum 16.9 mg

Protein 10.1 g

Kalori 900 kJ / 215.6 kcal

Yağ 8 g

Lif 3.7 g

Karbonhidrat 23.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Glütensiz lezzetler 35 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Taze İncir Reçeli

55 dk

Etli Biber Dolması (8 aydan büyük bebekler için)

1sa 5 dk

İnce rendelenmiş lahana

15 dk

Rendelenmiş peynir (orta sertlikte)

10 dk

Domates Salçası

2sa 20 dk

Mantar Soslu Darılı Lahana Sarması

1sa 40 dk

Tavuk Dürüm

40 dk

Domates Sosu

40 dk

Doğranmış soğan

10 dk

Glütensiz Beşamelli Sütlü Domates Çorbası

1sa

Ayva Tatlısı

3sa

Tam Buğdaylı Pide

1sa 35 dk