Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 160 g kinoa, bol sıcak suda 1 gün (en az 8 saat) ıslatılmış ve süzdürülmüş
- 100 g su
- 125 g soğan, ikiye bölünmüş
- 50 g ceviz
- 1 yk zeytinyağı
- 2 tk domates salçası
- 1 tk biber salçası
- 1 tk tuz
- ½ - 1 tk karışık baharat (pul biber, karabiber, kimyon vs.)
- 250 g kıyma, parçalara bölünmüş
- ¼ demet maydanoz, sadece yaprakları, ince kıyılmış
- 180 g çiğ karabuğday unu
- 1 yumurta, orta boy
- 1 yk biber salçası
- kızartma yağı
- Besin Değeri
- şuna göre 1 adet
- Kalori
- 900 kJ / 215.6 kcal
- Protein
- 10.1 g
- Karbonhidrat
- 23.5 g
- Yağ
- 8 g
- Lif
- 3.7 g
- Sodyum
- 16.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Glütensiz Fırın Mücver
50 Min
Fermente Kırmızı Soğan
96 Std.
Fındık, Armut ve Rokfor Peynirli Salata
Değerlendirme yok
Hindiba ve Gorgonzola Peynirli Puf Börekleri
1h 5min
Vegan Peynir Sosu
50 Min
Ekmek Köfteli Tavuk Suyu Çorbası
1h 5min
Vegan Burger
1h 10min
Kırmızı Biberli ve Elmalı Dip
35 Min
İşkembe Çorbası
1h 20 min
Glütensiz Çikolatalı Kek
1 Std. 15 Min
Hindistan Cevizi Dolgulu Çikolatalı Kurabiye
25h
Kıyma
35 Min