Ana içeriğe geç Arama
Glütensiz İçli Köfte

Glütensiz İçli Köfte
4.1 20 değerlendirme
Hazırlık 1sa
Toplam 1sa 30 dk
10 adet
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • kinoa bol sıcak suda 1 gün (en az 8 saat) ıslatılmış ve süzdürülmüş
    160 g
  • su
    100 g
  • soğan ikiye bölünmüş
    125 g
  • ceviz
    50 g
  • zeytinyağı
    1 yk
  • domates salçası
    2 tk
  • biber salçası
    1 tk
  • tuz
    1 tk
  • karışık baharat (pul biber, karabiber, kimyon vs.)
    ½ - 1 tk
  • kıyma parçalara bölünmüş
    250 g
  • maydanoz sadece yaprakları, ince kıyılmış
    ¼ demet
  • çiğ karabuğday unu
    180 g
  • yumurta orta boy
    1
  • biber salçası
    1 yk
  • kızartma yağı

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 adet

Sodyum 16.9 mg
Protein 10.1 g
Kalori 900 kJ / 215.6 kcal
Yağ 8 g
Lif 3.7 g
Karbonhidrat 23.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Glütensiz lezzetler 35 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Yavaş Pişirilmiş Nohut

4.1(10)

26sa 5 dk

İnce rendelenmiş lahana

4.3(9)

15 dk

Rendelenmiş peynir (orta sertlikte)

4.9(32)

10 dk

Domates Salçası

4.3(92)

2sa 20 dk

Tavuk Dürüm

3.6(53)

40 dk

Kabak Tatlısı

3.8(61)

7sa

Ayva Tatlısı

4.3(61)

3sa

Lor Peyniri

4.8(71)

30 dk

Çırpılmış Krema

3.5(13)

10 dk

Taze İncir Reçeli

4.8(44)

55 dk

Glütensiz Beşamelli Sütlü Domates Çorbası

4.7(50)

1sa

Şiş Köfte ve Kişnişli Yoğurt Sos

4.6(55)

1sa 20 dk