Cihazlar ve Aksesuarlar
Buddha bowl sucré-salé
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
2 portions
Malzemeler
-
125 g de yaourt nature (1 pot)
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5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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80 g de chou rouge
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¼ gousse de vanille fendue en deux dans la longueur
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80 g de graine de couscous
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5 g d'huile d'olive
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600 g d'eau
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80 g de carotte coupée en trois
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30 g de raisins secs
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200 g de courge musquée coupée en dés
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1 orange
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160 g de blanc de poulet coupé en lanières
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100 g de betterave cuite coupée en dés
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40 g de mimolette coupée en dés
-
10 cerneaux de noix
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
835.5 mg
Protein
37 g
Kalori
2738.5 kJ /
653.5 kcal
Yağ
28 g
Lif
8.5 g
Doymuş Yağ
7 g
Karbonhidrat
57.5 g
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