Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

4.7 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 vasetti

Malzemeler

2 spicchi di aglio
10 g di radice fresca di zenzero a fette (2 mm)
20 g di olio di oliva
10 g di olio di sesamo
400 g di seitan a cubetti (2 cm)
160 g di carote pelate e a rondelle (2 mm)
50 g di funghi shiitake freschi

50 g di funghi freschi
20 g di piselli verdi, freschi o surgelati
8 cucchiaini salsa di soia
12 cucchiai di acqua
950 g di acqua
200 g di riso basmati

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 966 mg

Protein 28 g

Kalori 1731 kJ / 414 kcal

Yağ 10 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 51 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2020 29 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Insalata di lenticchie beluga e tofu con dressing al lampone; yogurt alla stracciatella (Bimby Friend)

40 dk

Patate dolci con ragù vegetariano e Feta

45 dk

Polpettine di funghi Shiitake con condimento di miso e tahini

1sa 20 dk

Insalata di quinoa e tofu

55 dk

Tofu

18sa 30 dk

Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)

35 dk

Club Sandwich falafel, pomodorini, babaganoush con patate

6sa

Salsa dip ai peperoni (vegan)

15 dk

Maionese vegana

15 dk

Zucca al curry

45 dk

Lasagne con ragù di soia (vegan e senza glutine)

2sa

Bowl vegan con quinoa e verdure

1sa 20 dk