Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 avokado, olgun, parçalara bölünmüş
- 15 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş
- 315 g muz, dilimlenmiş (1-2 cm) ve dondurulmuş
- 2 tk toz matcha
- 1 yk chia tohumu
-
10
g bal
veya 10 g agave şurubu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 1461.3 kJ / 349.3 kcal
- Protein
- 5.1 g
- Karbonhidrat
- 51.8 g
- Yağ
- 17.1 g
- Lif
- 13.2 g
- Sodyum
- 16.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura
1 Std.
Havuç, Kuşkonmaz ve Bademli Çorba
30 Min
Portakal Soslu Tavuk Baget
1 Std. 25 Min
Sonomono (Japon Salatalık Salatası)
Değerlendirme yok
Teriyaki Sos (sarımsak ve zencefilli)
Değerlendirme yok
Spagetti Carbonara
40 min
Yıldız Anasonlu Tatlı Patates Çorbası
45 min
Tavuk ve Pirinç Şehriyeli Asya Usulü Çorba
1 godz. 15 min
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
45 min
Ballı, Soya Soslu, Hardallı Marinasyon
5 menit
Kuşkonmaz ve Safranlı Risotto
35 Min
Avokadolu Enginar
3h 45min