Salada de tamboril com batatas, pimentos e molho de azeitona

Salada de tamboril com batatas, pimentos e molho de azeitona

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 1sa 55 dk

4 doses

Malzemeler

azeitonas pretas s/ caroço
50 g
azeite
80 g
vinagre
30 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
35 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
filetes de tamboril (200 g unid. aprox., 2 cm de espessura aprox.)
4
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
Água q.b.
batata cortada em pedaços (2 cm aprox.)
400 g
pimento cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 681 mg

Protein 33 g

Kalori 1767 kJ / 422 kcal

Yağ 24 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Guisado de frango com massa folhada

30 Min

Rolo de carne oriental

1 Std.

Lombinho à coreana com salada de arroz

40 Min

Salada de massa com frango

1 Std. 15 Min

Bacalhau com crosta de ervas, arroz e molho de limão

40 Min

Salada legumes com molho de romã

30 Min

Noodles com feijão-verde

40 Min

Molho de noz com legumes crus

5 Min

Guisado de legumes nutritivo

40 Min

Massa verde com olhos

40 Min

Caril de polvo

1 Std. 30 Min

Lombos de red fish e linguiça com cenoura à algarvia

45 Min