Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor

Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 doses

Malzemeler

filetes de bacalhau fresco s/ pele (200 g cada unid. aprox.)
4
sal p/ temperar, mais ¼ c. de chá
3 c. chá de
salsa só as folhas
5 pés de
água
700 g
batata nova c/ casca (ver dica)
700 g
cebola cortada em metades
150 g
azeite
30 g
polpa de tomate
400 g
tomate cortado em cunhas
200 g
passas de uva
30 g
azeitonas pretas s/ caroço
100 g
pinhão cru
20 g
alcaparras em conserva
20 g
piripíri
1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 2524.7 mg

Protein 48.4 g

Kalori 2231 kJ / 533.2 kcal

Yağ 15.9 g

Lif 8.5 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 51.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta flexitariana 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ervilhas com presunto e ovo - Frango com molho de mostarda e legumes

45 dk

Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão

1sa 10 dk

Rolinhos de peru com bechamel de maçã da Denize Soares

3sa

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

50 dk

Cozer 200-400 g de talo de aipo

Değerlendirme yok

Escalopes de vitela com redução de morango

30 dk

Lulas com laranja

55 dk

Cuscuz com frango, funcho e laranja

20 dk

Empadão de bacalhau com puré de aipo e grelos

Değerlendirme yok

Salada de frango com queijo de cabra

1sa 15 dk

Salada de brócolos, maçã e carne

25 dk

Salada de peixe-espada com vinagreta de coentros

30 dk