Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor

Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 doses

Malzemeler

filetes de bacalhau fresco s/ pele (200 g cada unid. aprox.)
4
sal p/ temperar, mais ¼ c. de chá
3 c. chá de
salsa só as folhas
5 pés de
água
700 g
batata nova c/ casca (ver dica)
700 g
cebola cortada em metades
150 g
azeite
30 g
polpa de tomate
400 g
tomate cortado em cunhas
200 g
passas de uva
30 g
azeitonas pretas s/ caroço
100 g
pinhão cru
20 g
alcaparras em conserva
20 g
piripíri
1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 2524.7 mg

Protein 48.4 g

Kalori 2231 kJ / 533.2 kcal

Yağ 15.9 g

Lif 8.5 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 51.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta flexitariana 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Filetes de peixe-galo com salada de bulgur e molho holandês de abacate

45 dk

Lombinho à coreana com salada de arroz

40 dk

Salada leve de salsicha

10 dk

Salada de frango com vinagrete de hortelã

1sa

Menu: Creme de grão e tomate, massada de peixe e queques de maçã

1sa

Tarte de peru, milho e curgete

1sa 15 dk

Batatinhas crocantes de amêndoa

2sa

Caril de polvo

1sa 30 dk

Guisado de frango com massa folhada

30 dk

Salmão e feijão-verde em papelote

35 dk

Rolo de carne oriental

1sa

Cubos de peixe panados com salada quente de feijão e curgete

45 dk