Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor

Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 doses

Malzemeler

filetes de bacalhau fresco s/ pele (200 g cada unid. aprox.)
4
sal p/ temperar, mais ¼ c. de chá
3 c. chá de
salsa só as folhas
5 pés de
água
700 g
batata nova c/ casca (ver dica)
700 g
cebola cortada em metades
150 g
azeite
30 g
polpa de tomate
400 g
tomate cortado em cunhas
200 g
passas de uva
30 g
azeitonas pretas s/ caroço
100 g
pinhão cru
20 g
alcaparras em conserva
20 g
piripíri
1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 2524.7 mg

Protein 48.4 g

Kalori 2231 kJ / 533.2 kcal

Yağ 15.9 g

Lif 8.5 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 51.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta flexitariana 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tortilha de brócolos

20 dk

Sopa de cogumelos ostra vegan

40 dk

Cuscuz com borrego e legumes

Değerlendirme yok

Caçarola de batata e salmão

45 dk

Salmonetes com tomate-cereja e tomilho

Değerlendirme yok

Frango com caril

30 dk

Palitos de legumes

1sa 10 dk

Rolinhos de peru com bechamel de maçã da Denize Soares

3sa

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

40 dk

Salteado de frango com molho de laranja

35 dk

Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura

45 dk

Tiras de bife com salada de rúcula

20 dk