Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g Panko
- 270 g Wasser
- 70 g Mehl
- 1 ½ TL Salz
- ¾ TL Pfeffer
- ¼ TL Muskat
- 800 g Blumenkohlröschen
- 200 g vegane Joghurt-Alternative
- 20 g Tahin
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin)
- 1 TL Curry
- 10 g Sesam
- 2 - 3 Spritzer Zitronensaft
- 4 - 6 Knoblauchzehen, nach Geschmack
- 100 g Zuckerrübensirup, hell (z. B. von Grafschafter)
- 50 g Sojasauce
- 25 g Sriracha-Sauce
- 10 g Speisestärke
- 2 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
- 1 EL schwarzer Sesam
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1178 kJ / 281 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 45 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 6.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Blumenkohl mit veganer Hollandaise und Knusperkartoffeln
1 Std.
Macadamia-Tofu-Schnitzel mit Spargel und Chilihollandaise
50 Min
Vegane Burritos mit Koriander-Chutney
30 Min
Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis
2 Std.
Gefüllte Süßkartoffeln mit Coleslaw und Bananen-Mayonnaise
1 Std.
Veganer Dürüm
30 Min
Ricepaper-Dumplings
40min
Blumenkohl Buffalo Style
1 Std.
Süßkartoffel-Kumpir
1 Std. 30 Min
Bunte Ramen-Bowl
40min
Veganes Austernpilz-Schawarma
45min
Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce
1 Std.