Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

4.1 76 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Zucchini in Stücken
500 g
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
½ Bund
Garnelen, roh, geschält
200 g
Eier
2
Paniermehl
50 - 80 g
geriebene Zitronenschale
1 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Öl zum Braten
Griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g
Zitronensaft zum Beträufeln

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 733 mg

Protein 17 g

Kalori 769 kJ / 184 kcal

Yağ 4 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Puffer! 15 Tarif
Almanya

Zeit für Zucchini 18 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Auberginen-Burger mit Gemüsepommes und Joghurtdip

1sa 10 dk

Brokkoli-Speck-Taler

45 dk

Kürbis-Brokkoli-Bratlinge mit Kräuterdip

1sa

Pizza bianca mit Zucchiniboden, Räucherlachs und Rucola

55 dk

Thunfischpizza quattro stagioni

1sa

Lachs mit Spinat-Nocken und Zitronensauce

1sa

Forelle mit Brokkolipüree

40 dk

Fenchel-Möhren-Cremesuppe

35 dk

Lachs-Curry

25 dk

Rote-Bete-Rösti mit Forelle und Dip

30 dk

Gurken-Lachs-Ragout

30 dk

Lachs mit Pestokruste und Gemüsereis

40 dk