Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de salsa de soja
- 10 g de azúcar
- 30 g de vinagre de arroz
- 30 g de aceite de sésamo tostado
- 1230 g de agua
- 1 cucharada de semillas de sésamo negro
- ½ cucharadita de chile seco desmenuzado
- 120 g de lombarda en trozos de 3-4 cm
- 150 g de quinoa variada
- 3 pellizcos de sal
- 200 g de calabaza en dados de 2 cm
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 250 g de edamame
- 200 g de salmón fresco sin piel ni espinas en dados de 1 cm
- 1 mango maduro en dados de 1 cm
- 1 aguacate en rebanadas
- 1 cebolleta recta en rodajas diagonales finas
- 30 g de anacardos crudos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2820 kJ / 671 kcal
- Protein
- 27.9 g
- Karbonhidrat
- 50.4 g
- Yağ
- 37.6 g
- Doymuş Yağ
- 6.4 g
- Lif
- 14.8 g
- Sodyum
- 1380 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Poke bol hawaiano
45 min
Ramen con pollo y pak choi - Japón
45 min
Poke bol de arroz con cerdo y salsa hoisin
45 min
Ensalada estilo tailandés con salsa de cacahuetes
30 min
Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate
50min
Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi
45 min
Poke de quinoa con salmón
45 min
Ahi poke (Poke de atún con arroz)
40 min
Tartar thai de salmón
45 min
Gyozas (empanadillas japonesas)
1h
Rollitos fríos con salsa de cacahuetes (Goi cuon) - Vietnam
20 min
Tataki de atún
30 min