Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g de queso gouda en trozos
- 200 g de atún al natural escurrido
- 2 huevos
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de orégano seco
- 50 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 200 g de tomate maduro en trozos
- 15 g de tomate concentrado
- ½ cucharadita hierbas provenzales secas
- ½ calabacín
- 3 - 4 champiñones frescos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 775 kJ / 185 kcal
- Protein
- 26.5 g
- Karbonhidrat
- 3.3 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 1.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Minipizzas de berenjena
40 Min
Croissants con mousse de atún
3 godz. 20 min
Huevos rellenos de atún y pimiento para dos
20 min
Hojaldre de chocolate y avellanas
2h
Tortillas integrales y condimento para fajitas
1 Std.
Pizza rápida vegetariana
45 Min
Pizza con masa de brócoli
1 Std.
Bebida frappé de café al limón
5min
Pan de arroz integral con harina de espelta y semillas
8 Std. 10 Min
Pan de espelta
2h 20min
Pizza integral de pollo al ajillo y verduras
40 Min
Pizza de cerveza con jamón ibérico, higos y rúcula
50 min