Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g de queso gouda en trozos
- 200 g de atún al natural escurrido
- 2 huevos
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de orégano seco
- 50 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 200 g de tomate maduro en trozos
- 15 g de tomate concentrado
- ½ cucharadita hierbas provenzales secas
- ½ calabacín
- 3 - 4 champiñones frescos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 775 kJ / 185 kcal
- Protein
- 26.5 g
- Karbonhidrat
- 3.3 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 1.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1 Std.
Gofres de parmesano con caprese
35 Min
Pizza con masa de brócoli
1 Std.
Pizza integral con crema de espárragos, mascarpone y salmón ahumado
4h
Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana
45 Min
Sepia en salsa de pimiento rojo con arroz blanco
1 Std. 30 Min
Pizza vegana
1 Std.
Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2 Std. 20 Min
Pizza César
1h 40 min
Croissants de espelta rellenos de tomate y mozarella
1 Std.
Pizza rápida vegetariana
45 Min
Pizza carbonara
1 Std.