Batido de chocolate para una piel radiante

Batido de chocolate para una piel radiante

3.9 13 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 raciones

Malzemeler

80 g de chocolate negro (85% de cacao) en trozos
4 - 6 dátiles sin hueso en mitades
100 g de arándanos frescos

100 g de arándanos congelados
100 g de cubitos de hielo (isteğe bağlı)
400 g de agua de coco

400 g de agua
1 cucharada de semillas de lino dorado
1 cucharadita de vainilla líquida
1 cucharadita de canela molida
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
pimienta de Cayena desmenuzada (isteğe bağlı) para espolvorear
coco rallado (isteğe bağlı) para espolvorear

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 116.5 mg

Protein 3.9 g

Kalori 1094 kJ / 261 kcal

Yağ 11.5 g

Lif 7.4 g

Doymuş Yağ 6.3 g

Karbonhidrat 38.6 g

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