Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g Couscous
- 560 g Wasser, davon 160 g heiß
-
½
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 2 Eier
- 60 g Halloumi Käse, in Würfeln (5 mm)
- 5 g Öl
- 100 g Cherry-Tomaten
- 80 g Gurke
- 1 - 2 Frühlingszwiebeln
- 1 Stängel Minze, abgezupft
- 100 g Joghurt, 0,1% Fett
- 1 TL Sambal Oelek (isteğe bağlı)
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 2 Prisen Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 80 g Babyspinat, frisch
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1674 kJ / 399 kcal
- Protein
- 22 g
- Karbonhidrat
- 34 g
- Yağ
- 18 g
- Lif
- 5.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vietnamesische Bowl
1 Std. 15 Min
Gemüse-Quesadillas
15min
Grünkern-Bowl
1 Std. 10 Min
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2 Std.
Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben
1 Std. 10 Min
Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen
40 min
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50 Min
Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta
30 min
Gemüsepommes mit Dip und Salat
50 Min
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55 Min
Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat
1 Std.
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4 Std. 10 Min