Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Knoblauchzehe
- 350 g Kartoffeln, festkochend (z.B. Drillinge), gewaschen, geviertelt
- 1 EL Sonnenblumenöl
- ¾ TL Salz
- ¾ TL Pfeffer
- 2 EL Sesam
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 2 EL Olivenöl
- 1 EL Sesamöl, geröstet
- 2 EL Balsamico, hell
- ½ TL Honig
- ½ TL Senf
- 100 g Babyspinat, frisch
- 100 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 120 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 2 Frühlingszwiebeln, in Ringen (5 mm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2047 kJ / 489 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 44 g
- Yağ
- 27 g
- Lif
- 9.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto
30 Min
Weizen-Ofengemüse-Salat
1 Std.
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50 Min
Veganer Brokkoli-Couscous-Salat
50 Min
Green-Buddha-Salad mit Spargel
50 Min
Couscous-Tahin-Bowl
35min
Kichererbsen-Feta-Salat mit Datteldressing
40min
Kartoffel-Spinat-Salat mit getrockneten Tomaten
40min
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50 Min
Quinoasalat mit Granatapfel und Kürbis
1 Std.
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30 Min
Quinoa-Tabouleh
40min