Ingwer-Tomaten-Eintopf mit Garnelen

Ingwer-Tomaten-Eintopf mit Garnelen

4.1 209 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

2 Portionen

Malzemeler

Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
Orange unbehandelt, Schale dünn abgeschält und Saft ausgepresst
¼
Zwiebeln halbiert
70 g
Knoblauchzehe
1
Öl
30 g
Vollrohrzucker
1 TL
gelbe Paprika in Würfeln (2 cm)
100 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
200 g
passierte Tomaten
500 g
Tomatenmark
30 g
Basilikum, getrocknet
1 TL
Salz
¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Garnelen, roh, mittelgroß, geschält
170 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 20 g

Kalori 1400 kJ / 335 kcal

Yağ 17 g

Lif 7.9 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit mit Intervallfasten 40 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Erbsensuppe mit Tintenfischringen und Tomaten

50min

Ajvar-Sellerie-Cremesuppe mit Lachs

35min

Ravanello Tonnato

20min

Bohnensprossen-Gurken-Salat (豆芽拌小黄瓜)

25min

Jakobsmuscheln auf Rucola-Orangen-Salat

1h 20min

Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch

30min

Bananen-Kokos-Suppe mit Garnelen

40min

Hähnchen-Spinat-Dal

40min

Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen

30min

Asiatischer Gurkensalat mit geräucherter Entenbrust

10min

Spargel-Bohnen-Salat mit Ei

40min

Asiatische-Sellerie-Hühnersuppe

1h