Cihazlar ve Aksesuarlar
Grünes Thai-Curry
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Wasser1000 g
-
Salz1 ½ TL
-
Reis, parboiled (Garzeit 10 Minuten)200 g
-
Süßkartoffeln in Stücken (3 cm)200 g
-
Brokkoliröschen halbiert100 g
-
Knoblauchzehen2
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Schalotten halbiert40 g
-
Öl20 g
-
Aubergine in Würfeln (2 cm)200 g
-
Kokosmilch400 g
-
grüne Currypaste (siehe Tipp)2 - 3 TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft100 g
-
brauner Zucker1 TL
-
Limettensaft20 g
-
Babymais, aus dem Glas abgetropft80 g
-
Zuckerschoten halbiert80 g
-
Koriander abgezupft3 Stängel
-
Limette in Spalten1
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
1214 mg
Protein
10 g
Kalori
1667 kJ /
398 kcal
Yağ
7 g
Lif
8 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
68 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Jeden Tag. Kreativ sein.
60 Tarif
Almanya
Almanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Spaghettinester mit Auberginencreme
40 dk
Vegetarische Poke Bowl
50 dk
Linsotto mit Speck und Pilzen
50 dk
Kochbananen-Eintopf
45 dk
Paprika-Shakshuka mit Avocado
25 dk
Tofu auf Tomaten-Spinat
45 dk
Auberginen mit Erdnuss-Kokossauce und Reis
1sa
Auberginenröllchen mit Paneer
50 dk
Kokos-Mais-Suppe
30 dk
Udon-Nudeln mit Curry-Gemüse
50 dk
Gedämpfter Pak Choi mit Knoblauch-Ingwer-Sauce und Basmati-Reis
40 dk
Quinoa mit grünen Bohnen
30 dk