Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de trigo sarraceno en grano
- 1 chalota de aprox. 30 g, en mitades
- 3 ramitas de cebollino fresco en trozos
- 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 40 g de aceite de oliva
- 300 g de pimientos (amarillos y/o rojos) en trozos de aprox. 2 cm
- 1 cucharadita de sal
- 1200 g de agua
- 100 g de queso feta en dados
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1495 kJ / 357 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 38 g
- Yağ
- 17 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 3.5 g
- Sodyum
- 634 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sopa de lentejas rojas con calabaza y romero
45 min
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40min
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
1h
Lentejas y soja con verduras
4h 50min
Pastel de patata con kale
1 Std. 40 Min
Ensalada de trigo sarraceno con salsa de hierbas
30 min
Huevos camperos rellenos de hummus tricolor de aguacate, pimiento rojo y remolacha
30 min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 min
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1h
Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2 Std. 20 Min
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 min