Cihazlar ve Aksesuarlar
Hummus de judías verdes
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 raciones
Malzemeler
-
300 g de agua
-
200 g de judías verdes planas frescas, en trozos200 g de judías verdes redondas frescas en trozos
-
30 g de chalota30 g de cebolla
-
1 - 2 chiles rojos frescos
-
1 hoja de salvia fresca (y 2-3 hojas más para decorar)
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
150 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
1 - 2 pellizcos de sal
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
393.9 mg
Protein
4.6 g
Kalori
745 kJ /
178 kcal
Yağ
13.6 g
Lif
5.4 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
9.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Thermomix nº 140
36 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Huevos camperos rellenos de hummus tricolor de aguacate, pimiento rojo y remolacha
30min
Hummus de remolacha
10min
Gazpacho de zanahorias
10min
Crema de calabaza con curry
35min
Puerros al vapor con salsa de cúrcuma
45min
Risotto de kale y espárragos
30min
Crema de calabacín y anacardos crudivegana
20min
Puerros gratinados con bechamel de soja
1h 15min
Hummus de guisantes con judiones
45min
Hummus de calabacín con habitas
20min
Dip de garbanzo y zanahoria
15min
Crema de calabaza
45min