Tomates rellenos de atún y calabacín

Tomates rellenos de atún y calabacín

4.1 80 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

4 tomates (aprox. 200 g c/u)
1 diente de ajo
3 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
40 g de aceite de oliva
300 g de calabacín en dados de 1-2 cm.
1 - 2 pellizcos de sal
100 g de atún en aceite (escurrido y desmenuzado)

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 179 mg

Protein 9 g

Kalori 912 kJ / 218 kcal

Yağ 16 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

De temporada - Agosto 5 Tarif
İspanya

Revista Thermomix nº 141 50 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensaladilla de garbanzos y aguacate

1sa

Tomates rellenos con guacamole de huevo duro y atún

20 dk

Tortilla de ensalada griega al vapor

35 dk

Ensalada de arroz con sandía y mozzarella

45 dk

Bol de sardinas, mejillones, tomate y pan

45 dk

Ensalada de espinacas, pollo y melón

35 dk

Champiñones rellenos de espinacas

40 dk

Tomates rellenos de queso de cabra, beicon y champiñones

1sa

Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín

20 dk

Ensalada templada de garbanzos, pimientos rojos y pollo

25 dk

Berenjenas rellenas de espinacas y atún

50 dk

Calabacines rellenos de pavo

40 dk