Tomates rellenos de atún y calabacín

Tomates rellenos de atún y calabacín

4.1 83 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

4 tomates (aprox. 200 g c/u)
1 diente de ajo
3 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
40 g de aceite de oliva
300 g de calabacín en dados de 1-2 cm.
1 - 2 pellizcos de sal
100 g de atún en aceite (escurrido y desmenuzado)

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 179 mg

Protein 9 g

Kalori 912 kJ / 218 kcal

Yağ 16 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

De temporada - Agosto 11 Tarif
İspanya

Revista Thermomix nº 141 50 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Entrecot de ternera con ensalada campera

50 dk

Sopa de Navidad con galets rellenos

1sa 15 dk

Pechugas de pollo con salsa de avellanas y chocolate

30 dk

Lenguado al vapor con salsa de naranja a las finas hierbas

45 dk

Arroz con cardo y mejillones

50 dk

Curry de almejas y langostinos para dos

55 dk

Crema de guisantes con navajas al vapor

50 dk

Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún

30 dk

Pavo a la sal con "Ajoatao"

1sa

Frito mallorquín de verduras

1sa

Solomillo de ternera con boletus y rebozuelos al ron

40 dk

Rollitos de berenjena con jamón

50 dk