Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
100
g de vin blanc
veya 100 g d'eau - 80 g d'huile d'olive
- 300 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 1 c. à café de sel, et 1-2 pincées
- 20 g de beurre
- 60 g d'oignon
- 1 gousse d'ail
- 180 g de poivron rouge, coupé en morceaux (environ 2 cm)
-
200
g d'épinards frais
veya 200 g d'épinards surgelés, décongelés et essorés - 45 g de tomates séchées, coupées en morceaux
- 45 g d'olives noires dénoyautées, coupées en rondelles
- 80 g de feta, coupée en morceaux
- ½ c. à café d'origan déshydraté
- 2 - 3 pincées de noix de muscade en poudre
- 1 - 2 pincées de poivre moulu
- 80 g de parmesan, coupé en morceaux
- 4 œufs
- 60 g de lait
- Besin Değeri
- şuna göre 1 part
- Kalori
- 1622.3 kJ / 387.4 kcal
- Protein
- 14.1 g
- Karbonhidrat
- 31.3 g
- Yağ
- 21.6 g
- Doymuş Yağ
- 7.8 g
- Lif
- 3.7 g
- Sodyum
- 603.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pizza aux légumes
3h 10 min
Lasagne au potimarron, aux épinards et aux champignons
1h 30min
Moussaka de lentilles
2 Std.
Quiche aux poireaux, bleu et noix
3 Std. 30 Min
Gratin de pâtes à la provençale
1sa 15 dk
Quiche au blé complet, champignons et herbes
2 godz. 10 min
Pizza épinard-feta
1 Std. 10 Min
Quiche épinards et lardons
1 Std. 10 Min
Quiche aux légumes du soleil et feta
1h 30min
Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles
1h 30min
Gratin d'aubergines et de tomates
2sa 30 dk
Pizza poivron chèvre et chorizo
2 Std.