Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 oignon, coupé en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- ½ c. à café de paprika fumé, moulu
- 220 g de quinoa, rincé
- 350 g d'eau
- 1 poivron rouge, en petits morceaux
- du sel
- du poivre moulu
- 150 g de grains de maïs en conserve, égouttés
- brins de coriandre fraîche, ciselés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1265 kJ / 301 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 43 g
- Yağ
- 9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Risotto de boulgour aux petits pois, ricotta et jambon
35min
Sauce bolognaise aux lentilles
35min
One pot blé au bœuf et au paprika
35min
One pot blé au bœuf et aux petits pois
25min
Chili sin carne
1h 25 min
One pot orecchiettes, brocoli et amandes grillées
25min
One pot pasta aux légumes du soleil
30min
One pot penne légumes du soleil et feta
45min
Crozets au bacon, poireau et champignons
40min
Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar
1 godz. 5 min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50min
Orecchiette, courgettes, tomates et pois chiches
40min