Ana içeriğe geç Arama
Folhado de seitan

Folhado de seitan
4.4 14 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
4 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • cebola
    230 g
  • azeite
    30 g
  • seitan cortado em pedaços
    300 g
  • molho de soja
    10 g
  • água
    290 g
  • caldo de legumes caseiro
    ½ c. chá de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • sal
    1 c. chá de
  • colorau
    ½ c. chá de
  • cominhos em pó
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • salsa
    20 g
  • pão integral partido em pedaços
    160 g
  • massa filo (100 g aprox.)
    4 folhas de
  • Manteiga derretida q.b. p/ pincelar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 12 g
Kalori 0 kJ / 441 kcal
Yağ 30 g
Karbonhidrat 32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saudáveis 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Moussaka vegan

3.7(12)

1h 20min

Lasanha vegetariana

4.6(319)

1h 15min

Gnocchi com abóbora e espinafres

3.3(3)

1h 25min

"Bacalhoada" de seitan

4.3(50)

1h 20min

Tofu à lagareiro

4.5(102)

13h

Nuggets de tofu

4.5(28)

25min

Feijoada vegetariana

4.3(54)

1h 20min

Empadão de seitan

4.2(25)

2h

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

4.3(75)

1h 20min

Seitan

4.8(62)

50min

Strogonoff de legumes

4.2(71)

30min

Chili com seitan

4.7(152)

25min