Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 230 g cebola
- 30 g azeite
- 300 g seitan cortado em pedaços
- 10 g molho de soja
- 290 g água
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya ½ cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de colorau
- 1 pitada de cominhos em pó
- 1 pitada de pimenta
- 20 g salsa
- 160 g pão integral partido em pedaços
- 4 folhas de massa filo (100 g aprox.)
- Manteiga derretida q.b. p/ pincelar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 0 kJ / 441 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 32 g
- Yağ
- 30 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Caril de lentilhas
40min
Chili de soja com grão e feijão
40min
Chili com soja
55min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35min
Arroz amigo do pato
45min
"Bacalhoada" de seitan
1 Std. 20 Min
Estufado de vegetais e fruta com caril
50 Min
Tacos de lentilhas com molho especial
4 Std. 30 Min
Empadão de seitan
2 Std.
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15 Min
Tofu à Lagareiro
13h
Soja à Florentina
50 Min