Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

3.8 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

6 doses

Malzemeler

Vinagreta

gengibre em pó
1 c. chá de
mel
5 g
vinagre de framboesa
35 g
molho de soja
50 g
óleo de sésamo
20 g
óleo
50 g
amendoim
20 g
sal
½ c. chá de

Salada

curgete cortada em cubos
200 g
água
800 g
feijão de soja seco
150 g
quinoa
300 g
sal
1 c. chá de
cenoura cortada em pedaços
200 g
couve roxa cortada em pedaços
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 14 g

Kalori 0 kJ / 421 kcal

Yağ 18 g

Karbonhidrat 49 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Leves e Frescas 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hambúrguer de grão, milho e feijão

Hambúrguer de grão, milho e feijão

45min

Salada de três leguminosas

Salada de três leguminosas

35min

Quinoa germinada com legumes

Quinoa germinada com legumes

51h 25min

Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)

Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)

1h 30min

Salada de quinoa e legumes

Salada de quinoa e legumes

45min

Empadão vegetariano

Empadão vegetariano

1h 40min

Salada de milho painço, lentilhas e romã

Salada de milho painço, lentilhas e romã

2h 35min

Beringiza = beringela + piza

Beringiza = beringela + piza

45min

Abóbora de Natal recheada

Abóbora de Natal recheada

3h

Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

8h

Cuscuz de Legumes

Cuscuz de Legumes

25min

Estufado de lentilhas com legumes

Estufado de lentilhas com legumes

1h 45min