Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

3.8 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

6 doses

Malzemeler

Vinagreta

gengibre em pó
1 c. chá de
mel
5 g
vinagre de framboesa
35 g
molho de soja
50 g
óleo de sésamo
20 g
óleo
50 g
amendoim
20 g
sal
½ c. chá de

Salada

curgete cortada em cubos
200 g
água
800 g
feijão de soja seco
150 g
quinoa
300 g
sal
1 c. chá de
cenoura cortada em pedaços
200 g
couve roxa cortada em pedaços
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 14 g

Kalori 0 kJ / 421 kcal

Yağ 18 g

Karbonhidrat 49 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Leves e Frescas 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lentilhas com salmão em lascas

35 dk

Chili de soja com grão e feijão

40 dk

Caril de lentilhas

1sa 30 dk

Salada de quinoa e legumes

45 dk

Piza de feijão-verde e pesto

1sa 45 dk

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

2sa

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3sa

Salada de quinoa com tomate e espinafres

25 dk

One pot de quinoa

40 dk

Strogonoff de legumes

30 dk

Estufado de lentilhas com legumes

1sa 45 dk

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3sa 25 dk