Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Vinagreta
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 5 g mel
- 35 g vinagre de framboesa
- 50 g molho de soja
- 20 g óleo de sésamo
- 50 g óleo
- 20 g amendoim
- ½ c. chá de sal
Salada
- 200 g curgete cortada em cubos
- 800 g água
- 150 g feijão de soja
- 300 g quinoa
- 1 c. chá de sal
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g couve roxa cortada em pedaços
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 0 kJ / 421 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 49 g
- Yağ
- 18 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de quinoa e manga
1h
Cuscuz de couve-flor com tofu
8 Std.
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15 Min
Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã
35 Min
Quinoa germinada com legumes
51h 25min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 Min
Salada de quinoa e legumes
45 min
Húmus de favas
25 min.
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25 min.
Lentilhas com salmão em lascas
35 Min
Quinoa malandra de cogumelos
40 Min
Millet com legumes e molho tahini
45 min