Timbale de ervilhas e curgete

Timbale de ervilhas e curgete

4.6 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

16 unidades

Malzemeler

pão torrado
20 g
queijo parmesão
50 g
cebola cortada em pedaços
120 g
dente de alho
1
salsa
10 g
hortelã só as folhas
5 pés de
azeite
30 g
ervilhas descongeladas
350 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
curgete cortada em cubos pequenos
300 g
natas
100 g
ovos
3
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
Manteiga q.b. p/ untar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 285.6 mg

Protein 4 g

Kalori 381.9 kJ / 91.3 kcal

Yağ 6 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 4.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

150 receitas - As melhores de 2014 150 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Medalhões de quinoa

50 Min

Couve-flor gratinada

50 Min

Tarte de beterraba e favas

1 Std. 30 Min

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50 Min

Empadinhas vegetarianas

1 Std. 35 Min

Assado de cenoura com amendoim

55 Min

Folhado de seitan

45 Min

Ramequim de legumes

1 Std. 25 Min

Assado de grão

1 Std.

Tarte de cogumelos

45 Min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2 Std. 40 Min

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15 Min