Cihazlar ve Aksesuarlar
Tabbouleh z surowymi warzywami
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 45 dk
10 porcji
Malzemeler
-
350 g kaszy bulgur grubej
-
950 g wody
-
2 ¾ łyżeczki soli
-
70 g cebuli dymki tylko zielona część, pokrojonej w 5 mm plastry, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
70 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
120 g masła orzechowego
-
40 g octu balsamicznego
-
50 g sosu sojowego
-
20 g miodu, płynnego (isteğe bağlı)
-
70 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
350 g czerwonej kapusty pokrojonej na kawałki
-
400 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
10 g
Kalori
1486 kJ /
355 kcal
Yağ
17 g
Lif
8.2 g
Karbonhidrat
37 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Wegański ziołowy „ser” à la feta
12sa 10 dk
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55 dk
Pasta bezjajeczna
5 dk
Wolno gotowane ananasy w syropie chili z kruszonką kokosową (z osłoną noża miksującego)
3sa 40 dk
Wiosenny twarożek z tofu
10 dk
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 dk
Veganisu z espresso i migdałami
6sa
Chałwowe parfait z bakaliami
13sa 30 dk
Gulasz z soczewicy i buraków
55 dk
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45 dk
Dyniowe curry z soczewicą i kaszą jaglaną
55 dk
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1sa