Polędwica z tuńczyka w nori

Polędwica z tuńczyka w nori

4.4 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

6 porcji

Malzemeler

Majonez wasabi

1 czubata łyżeczka proszku wasabi
1 łyżka wody
100 g majonezu

Polędwica z tuńczyka w nori

10 g korzenia imbiru, świeżego
50 g pasty miso ciemnej
50 g sosu sojowego
1 łyżka brązowego cukru
40 g mirinu
30 - 40 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
100 g awokado pokrojonego w 3 mm półplastry
400 g tuńczyka, świeżego (jeden płat)
20 g oleju sezamowego
20 g octu ryżowego
150 g pora pokrojonego w 3 mm plastry
1 - 2 płaty wodorostów nori do sushi
woda do zwilżenia wodorostów
ziarna sezamu do posypania
3 - 4 rzodkiewki pokrojone w 2 mm plastry

Zorluk

ileri seviye

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 16.7 g

Kalori 1241 kJ / 340 kcal

Yağ 25.5 g

Lif 2.6 g

Karbonhidrat 10.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

KUCHNIA ORIENTALNA 12 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmorejo - chłodnik z Andaluzji

1sa 5 dk

Makaron z żółtej cukinii z salsą pietruszkową

35 dk

Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem

1sa 10 dk

Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą

30 dk

Chłodnik pomidorowy z kolendrą i krewetkami po meksykańsku

1sa 50 dk

Bakłażany z glazurą miso (Nasu dengaku)

1sa

Kremowa potrawka z kukurydzy (Creamed Corn)

30 dk

Frittata z jarmużem i ziemniakami

1sa 10 dk

Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną

45 dk

Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

35 dk

Tajskie paczuszki z łososia na parze

1sa 20 dk

Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami

1sa 15 dk